Maali lähestyy...

Tänä aamuna taas uusi kilolukema saavutettu, 85,9... Alkaa vissiin siis 20 kiloa olla jo aika lähellä, toki taas täytyy muistaa että tuo alkulukema on valmentajalla otettu ja kotivaaka  näytti silloinkin noin kilon vähemmän... Eli siis noin 19 kg varmaan kuitenkin, ihan virallisestikin. 

Eli hiljalleen alkaa tuntua että tavoite saattaa tulla saavutetuksi tässä kohtalaisen piankin:) tavoitteeksi olin alussa asettanut sen 80 kg, mutta vähän sitä pitäisi kyllä vielä pienentää koska ensinnäkin olisi vain kiva olla alle 80-kiloinen ja toiseksi olisin vissiin virallisesti normaalipainoinen vasta noin 78-kiloisena... Eli sinne nyt ainakin tähdätään. Mutta joka tapauksessa, ei siihenkään enää hirveän montaa kiloa ole matkaa jäljellä.

Olen tässä pikkuhiljaa nyt lisäillyt syömisten määrää, nimenomaan siis ihan oikean ruuan määrää, ja opetellut tekemään järkeviä valintoja ja syömään terveellisesti. Helpolta tämä edelleen tuntuu, mutta luulisin että tuo kilojen lähtemistahti varmaan tulee nyt vähän hidastumaan, kun päivittäistä kalorimäärää on kasvatettu. Mutta mihinpä tässä enää niin kauheaa kiirettä edes on. :) olen aika tyytyväinen itseeni jo nyt.

Parasta tässä koko hommassa on tietenkin hyvä olo... Kyllä sen vaan huomaa oloissa ja jaksamisessa, kun on lähes 20 kiloa keventynyt. Tuntuu että jaksan mitä vaan! 

Kesävaatteita olen kovasti jo katsellut, mutta en ole vielä uskaltanut ostaa, kun ei oikein tiedä minkä kokoinen sitä kesällä onkaan. Toivottavasti vielä vähän pienempi kuin nyt :D

Senttien ja kilojen päivitystä!

No niin, tänään oli virallinen mittauspäivä, keskiviikko kun on. En ole joka viikko jaksanut noita senttejä tänne kirjailla, mutta tasaiseen tahtiin niitä on koko ajan häipynyt. Pistin nuo tämän päivän tulokset nyt tuonne. Pohkeet ja käsivarret näyttävät olevan hitaita pienenemään, mutta muut lukemat kyllä edelleenkin pienenevät mukavaa tahtia. Nyt olisi lantiolta lähtenyt kaikenkaikkiaan 14cm, navan kohdalta 20cm (!!) ja vyötärö (oon siis mitannut kapeimman kohdan mikä mun keskivartalosta löytyy, se kai se vyötärö vissiin on??? Eli eri kuin tuo napamitta...) 10 cm. Aika isoja lukemia kyllä, varsinkin tuo navan kohdalta lähtenyt... Mutta siinä mulla kyllä eniten läskiä lähtötilanteessa olikin, varsinaisesti vyötäröltä oon aina ollut aika "kapea" muuhun vartaloon verrattuna :) 10 cm per reisikin tuntuu aika hurjalta, mut huomaa tosiaan housuista että varmaan ihan paikkansa pitäviä lukemia nuo on. Tietenkään en ihan takuuseen mene että kaikilla mittauskerroilla millilleen samasta kohdasta mittaa olen saanut otettua, mutta oon pyrkinyt saamaan aina sen hetkisen "suurimman" lukeman kyseisestä mittauskohdasta. :-D

Vaa'alla kävin myös, nythän siis on mulla 8 viikkoa varsinaisesti tätä Cambridgeohjelmaa takana. Tämän päivän aamulukema oli tuo 87,9 eli se olisi reilu 17 kg vähemmän kuin aloituspunnituksessa. Toki tämä lukema on nyt omalta vaa'lta ja alkulukema valmentajan vaa'alta, joka on aina näyttänyt hieman enemmän kuin oma (ehkä heittoa noin puoli kiloa).

Nyt siis pääsin jo viikonlopun jälkeen taas laskusuuntaan tuon painonkin kanssa, kun alkuviikolla oli jumitusta viikonlopun syömisten kanssa. Olisi suunnitelmissa nyt vielä ehkä muutama viikko mennä näin, tiukasti tällä kakkostasolla, ja miettiä sitten että vaihtaisiko jo korkeammalle tasolle (eli söisi taas vähän enemmän jo "oikeita" ruokia), kun alkaa tuo alussa asetettu tavoite häämöttää. Jos tätä vauhtia jatkuu, niin ei edes montaa viikkoa pitäisi siihen mennä. Mukava juttu tietenkin, mutta vähän tuntuu ettei oikein pää pysy itsellä tässä perässä, ei tajuakaan kuinka iso muutos nyt jo on tapahtunut.

Tällä viikolla olen myös liikkunut tosi paljon, ja tänäänkin olisi tarkoituksena päästä illalla jumppaan. Oon nyt niin koukkuuntunut tuohon liikkumiseen, että ei malttaisi pitää lepopäiviä ollenkaan, vaikka pitäähän niitäkin tietenkin välissä pitää. On vaan niin ihanaa liikkua, kun ensimmäistä kertaa elämässä tuntuu, että todellakin jaksaa tehdä kaikenlaista ja kaikki tuntuu niin paljon kevyemmältä kuin aikaisemmin. Ja se olo liikkumisen jälkeen, se on parasta! :-)

Tunnustan

Tunnustan, olen tässä viimeisten päivien aikana hieman lipsuillut ruokavaliostani. Ensimmäistä kertaa kahteen kuukauteen tuli sellainen olo, että nyt pitää herkutella. No, sitten herkuttelin, ei siinä sen kummempaa :-P En nyt mitään karkkeja ja sipsejä alkanut mättämään, mutta tein vähän rennommin ruokaa, hiilareita ja kaloreita juurikaan laskematta. Ja hyvää oli! Ja kylässä käydessä söin vähän pullaa. En laske tätä repsahdukseksi, koska tein tämän niin harkitusti ja vakaalla päätöksellä, että ei parin päivän ruokavaliosta poikkeaminen kovin paljoa voi pahaa saada aikaan. Nyt on parina aamuna vaaka näyttänyt vähän enemmän, tai tänään jo vähemmän kuin eilen, mut vielä ollaan pikkuisen korkeimmassa lukemassa kuin esim. Perjantai-aamuna. Mut luulisin tämän olevan turvotusta, en nyt niin paljoa kuitenkaan syönyt, että mitään kilon lihomista olisi voinut tapahtua... :) Ainakin järjellä ajateltuna tuntuisi näin. Tänään siis aamupaino 89,5 kun se perjantaina oli jo huikeat 88,3!

Joka tapauksessa, onhan tämä lähteneen kilojen jäsenten määrä näin lyhyen ajan sisällä aivan huikea. Tyhjensin vaatekaappia tuossa yksi päivä, ja sain suurimman osan housuistani pakata jätesäkkiin, kun ovat käyneet niin suuriksi. Täydennystä vaatekaappiin pitäisi siis hankkia, mutta ehkä odotan vielä hetken ennen kuin ostan, niin ei kovin paljoa tulisi tehtyä turhia ostoksia tässä "välikoossa". Tänään olisi suunnitelmissa kerätä muutkin isot vaatteet pois kaapista pyörimästä... En tosin vielä tiedä viekö suoraan kierrätykseen ne, vai säilytänkö vielä... Muistutuksena siitä mihin en koskaan enää halua palata.

Huomenna on mittauspäivä, voisin pitkästä aikaa yrittää päivitellä niitä senttejä tännekin :)