Hidasta edistymistä

Ekan viikon jälkeen painon tippuminen näyttää melkein pysähtyneen... Virallisen lukeman mukaan viikossa oli lähtenyt vain kilo. Oman vaa'an mukaan vähän päivästä riippuen ollaan oltu jo kohta viikko tuossa noin 98,5:ssä.

Masentaahan tämä, mutta en aio luovuttaa. Siirryin nyt virallisesti paastoplus-tasolle, jossa saan syödä yhden pienen aterian päivässä ateriankorvikkeiden lisäksi. Ainakin henkisesti tämä tuntuu paljon helpommalla, kun saa yhden aterian lisää syödä ja vieläpä ihan normaalia ruokaa. Liikun aika paljon, niin siksi päädyttiin valmentajan kanssa tähän tasoon nyt, että saan vähän lisäenergiaa. Tarpeen mukaan siirtyisin sitten jossain vaiheessa tasolle 2, joka on muuten kai aika samanlainen mutta energiaa normaalista ruuasta tulisi vielä vähän enemmän.

Tällä hetkellä on kyllä jotenkin turvonnut olo, hoksasin että taitaa olla se aika kuukaudesta taas alkamassa, että ehkä tämä paino siksi vähän jumittaa? Toivotaan että lähtis nyt taas kunnolla laskuun, niin motivaatiokin säilyisi paremmin.

Puntaria armollisempi on kyllä mulle ollut viime aikoina mittanauha, senttejä on kyllä lähtenyt aika hyvin, vaikkei vaaka huippulukemia ole näyttänytkään. Monet vaatteet mahtuu jo paljon paremmin päälle, mikä tietenkin ilahduttaa kovasti!

Tänään olisi suunnitelmissa hiihtolenkki, jos sää ja muut jutut sen sallii! Mukavaa viikonloppua kaikille!

Punnitus

Tänään oli eka virallinen punnitus. Omalla puntarilla olen kyllä käynyt joka aamu ja ilta, mutta tänään siis tapaaminen valmentajan kanssa ja punnitus samalla vaa'alla kuin tuo alkupunnitus. Ja olen kyllä tyytyväinen, pudotusta -4,7 kg. Aamulla omalla puntarilla tänään olin jo kaksinumeroisten lukujen puolella, mut valmennus oli vasta iltapäivällä (ja myös näyttäis että kotivaaka näyttää n. puoli kiloa vähemmän) niin vielä jäätiin kolminumeroisiin... Mut ensi viikolla sitten! :)

Olen kyllä enemmän kuin tyytyväinen itseeni nyt. On tuntunut niin helpolta tämä koko homma. Syön vain ne tietyt ateriat päivässä (tällä hetkellä vielä kaikki Cambridge-aterioita), ja siinä se. Muuten ei tarvi huolehtia mistään. :-) Ei ole ollut erityisemmin mielitekoja, ei ole ollut vaikeaa sekään, kun joutuu tekemään lapselle ruokaa (ja syöttämään sitä) jne. Kaapissa on joulusuklaita jäljellä, mutta ei tee tiukkaa olla syömättä. Töissä ei tee tiukkaa olla syömättä kahvipullia yms, mitä olisi tarjolla. Jospa tämä siis tällä kertaa onnistuisi! Ehkä se nyt on, että kun on tarpeeksi monta kymmentä kertaa yrittänyt laihduttaa, niin oon nyt jo niin motivoitunut tähän hommaan että TODELLA haluan tuloksia. Tämä nopea alku vielä motivoi vaan lisää, ehkä minä tosiaan voisin olla jo ihan kohtalaisissa mitoissa ensi kesänä. Tietenkään vauhti ei tämmöisenä melkein 5kg/vko mitenkään voi pysyä, koska aluksi on tietenkin lähtenyt paljon nesteitä, joita enää ei kehossa ole niin jäljellä, mutta kyllä tuosta lukemasta valmentajan mukaan ainakin puolet voi laskea ihan läskiksikin. Niin, oli tosiaan rasvaprosenttikin pienentynyt, joten kai sitä oikeasti oli lähtenyt! Tästä on niin hyvä jatkaa. :-)

Uusi alku vol 1000000

Täällä taas. Uusi vuosi, uusi alku, uusi elämä...Tällä kertaa onnistun! Varmasti.

Koko syksy meni ihan plörinäksi. Varmaan syyskuulta vuoden loppuun söin aivan mitä sattuu, herkkuja ja tavallista ruokaa liian suurina annoksina. Epäterveellistä ruokaa. Kaikenlaista moskaa. Ällöttää näin jälkeenpäin ajatellakin, miten sitä on taas ollut niin ajattelematon että on antanut itsensä repsahtaa noin...

Viime vuonna alkuvuodesta sain sen n. 15 kg tiputettua, mutta loppuvuodesta sitten varmaan reilu 5 kg keräilin hyvinkin jo takaisin. Tuossa vuoden lopussa paino oli taas kivunnut kolminumeroisiin lukemiin, joten jotain oli keksittävä.

Päätin sitten aloittaa elämäni viimeisen laihdutuskuurin oikein rytinällä ja ilmoittauduin Cambridge-ohjelmaan. Aloitin täydellä paastolla ja hyvin on lähtenyt liikkeelle. Nyt on neljännen päivän aamu ja pahemmilta mieliteoilta ja huonoilta oloilta onneksi olen säästynyt. Ainakin valmentajan puheiden mukaan pahimman pitäisi olla jo ohi, jos kolmesta päivästä selviää, niin jatkon pitäisi olla helpompaa... :-) Nyt on semmoinen olo, ettei ainakaan enää voi luovuttaa, kun on jo kolme päivää pärjännyt. Alkuun oli tarkoitus olla paastolla viikko, mutta jos tämä viikko nyt menee ihan hyvin, niin taidan kyllä jatkaa kauemmin. Haaveilen nopeasta ja tehokkaasta pudotuksesta tähän alkuun, niin se kyllä motivoisi jatkamaan ja totuttelemaan kunnollisiin ruokailutottumuksiin sitten myöhemmin. Tieto siitä, että valmentajan kanssa on tapaaminen jo ensi viikolla, auttaa myös jaksamaan ilman repsahduksia. Ilmeisesti tarvitsen jonkun "valvomaan" tätä juttuani, että jaksan yrittää... Mutta tyytyväinen olen, jos tämä nyt vihdoinkin auttaisi... Haaveilen jo ihanista kesävaatteista ja ylipäänsä siitä, että olisi kevyt ja mukava olo jo ensi kesänä! :)

Pudotettavaa on paljon, noin 25 kiloa on matkaa normaalipainoonkin ja tietenkään ei pahitteeksi olisi, vaikka siitä normaalipainon ylärajastakin vielä vähän pääsisi alemmas. :) Tästä se kuitenkin lähtee, alkuun on jo päästy! Ensimmäisten kolmen päivän aikana vajaa 4 kg lähtenyt, tosin nesteitähän ne näin alkuun on, ennen kuin keho pääsee kunnolla liikkeelle rasvanpolton kanssa... Mutta jokainen kilo kyllä ilahduttaa, olipa sitten nestettä tai mitä tahansa!