Ekan viikon jälkeen painon tippuminen näyttää melkein pysähtyneen... Virallisen lukeman mukaan viikossa oli lähtenyt vain kilo. Oman vaa'an mukaan vähän päivästä riippuen ollaan oltu jo kohta viikko tuossa noin 98,5:ssä.
Masentaahan tämä, mutta en aio luovuttaa. Siirryin nyt virallisesti paastoplus-tasolle, jossa saan syödä yhden pienen aterian päivässä ateriankorvikkeiden lisäksi. Ainakin henkisesti tämä tuntuu paljon helpommalla, kun saa yhden aterian lisää syödä ja vieläpä ihan normaalia ruokaa. Liikun aika paljon, niin siksi päädyttiin valmentajan kanssa tähän tasoon nyt, että saan vähän lisäenergiaa. Tarpeen mukaan siirtyisin sitten jossain vaiheessa tasolle 2, joka on muuten kai aika samanlainen mutta energiaa normaalista ruuasta tulisi vielä vähän enemmän.
Tällä hetkellä on kyllä jotenkin turvonnut olo, hoksasin että taitaa olla se aika kuukaudesta taas alkamassa, että ehkä tämä paino siksi vähän jumittaa? Toivotaan että lähtis nyt taas kunnolla laskuun, niin motivaatiokin säilyisi paremmin.
Puntaria armollisempi on kyllä mulle ollut viime aikoina mittanauha, senttejä on kyllä lähtenyt aika hyvin, vaikkei vaaka huippulukemia ole näyttänytkään. Monet vaatteet mahtuu jo paljon paremmin päälle, mikä tietenkin ilahduttaa kovasti!
Tänään olisi suunnitelmissa hiihtolenkki, jos sää ja muut jutut sen sallii! Mukavaa viikonloppua kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti